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你做的那几个网红动作肯定比你不动要强 先放下你手里的汉堡和卸载手机里的游戏 你成不了肌肉怪的我这么努力都成为不了 不存在局部瘦身 能量赤字是减脂的唯一不二途径 能量赤字就是每日摄入比每日消耗少 你一天一杯奶茶，强健一个小肚子呢？ 吃的是健康食品也不是你...

2017年10月第一次建立了自己的博客（ huadekai.info 此域名已 unavailable ），那时候初懂VPS,也喜欢折腾，于是维护了那个不起眼的博客一年的时间，收获不大，但也还是有一些些建站的经验和写博客的感受，也写了10几20篇的文章，...