IDE的暗黑模式(dark mode)真的护眼吗？我为什么一直使用浅色背景(light mode)

关于 Dark Mode 和阅读，最近看到了这样的一篇文章

文章链接 https://rxoptical.com/eye-health/is-dark-mode-better-for-your-eyes/

其中有这样的一段话：

White text on a black background, or “dark mode,” makes the eye work harder and open wider, since it needs to absorb more light. When this happens, the white letters can bleed into the black background and cause the text to blur, which is also known as the “halation” effect.

供大家参考。 (帖子链接 https://www.v2ex.com/t/781158 )

我之前收集到的一些信息 供大家参考

反正我现在 基本上 都是浅色背景

白天周围灯光比较强烈时 肯定是 light mode

晚上开着灯也是 light mode

以前晚上 喜欢关掉灯 只保留显示器的灯光 然后 使用 dark mode 感觉很酷 但是后来打开了台灯 然后 使用 light mode （显示器挂灯 还没买嘞）

ide 背景色的问题 为什么黑色 暗色为背景色的主题伤眼？

• 长期使用黑色背景 ide，居然开始畏光 https://www.v2ex.com/t/444794
• 各大 IDE 的暗色模式真的能护眼吗？ https://www.v2ex.com/t/582579
• 为什么说黑底白字界面主题配色是最垃圾的、最不该用的？ https://www.lulinux.com/archives/2368
• 为什么大部分程序员都喜欢用黑色界面？ https://www.zhihu.com/question/24631380/answer/45911719
• 为什么多数程序员对黑色的界面情有独钟？网友调侃：黑科技般的黑 https://blog.csdn.net/sssdhua/article/details/85726336
• 为什么黑色主题伤眼 https://ask.dcloud.net.cn/article/45

当然了，其实没有绝对的对错，说暗黑模式护眼与否正反面都能找到相关的文献作为支撑。也有折衷的方案：在开着灯周围亮着灯的情况下使用 dark mode，这问题应该不大。但记住绝对不要在全黑的房间内看屏幕，熄灯了就睡觉，别玩手机了。实在要玩记得开个小灯?️。

end.