你做的那几个网红动作肯定比你不动要强
先放下你手里的汉堡和卸载手机里的游戏
你成不了肌肉怪的我这么努力都成为不了
不存在局部瘦身
能量赤字是减脂的唯一不二途径
能量赤字就是每日摄入比每日消耗少
你一天一杯奶茶，强健一个小肚子呢？
吃的是健康食品也不是你吃那么多的理由
我每周在健身房至少呆13个小时
别点外卖
女生穿裙子然后四肢瘦瘦的真的很好看
最好拒绝一切你觉得吃起来不错的东西，比如米饭
每天都吃饱才是你该考虑的问题
每天至少三餐
keep和薄荷里的知识就够学很久了
女生特殊时期不是多吃很多的理由... 阅读全文